¿Sabías que después de 20 minutos de baile tu cuerpo libera beta-endorfinas, genera oxitocina (la llamada hormona del amor) y disminuye los niveles de corticotropina (CRH) ayudándote a alcanzar un estado de tranquilidad y paz interior?
La Ecstatic Dance es una forma libre de baile que se remonta a 2000 en Hawai. Cada sesión es una invitación a entrar en un estado de meditación en movimiento únicamente a través de la música, para generar bienestar, catarsis y conexión sin alcohol ni sustancias.
Puedes bailar en un espacio a salvo de todas las prácticas hedonistas del viejo paradigma. Las mujeres vienen a bailar tranquilas porque nunca serán acosadas en la pista de baile.
Nuestro público tiene todas las edades, géneros, religiones y etnias. Somos una comunidad no confesional, nos reunimos por la alegría de movernos y bailar juntos. Hay quién viene simplemente para hacer ejercicio, para relacionarse socialmente o para utilizar la danza como una forma de terapia, catarsis emocional, práctica espiritual u oración.
Al participar en nuestras sesiones notarás una mejora en tu salud psicofísica: te sentirás mejor desde los primeros minutos y al meditar mientras bailas durante unas 2 horas le darás a tu cuerpo y a tu alma un momento de paz y re-conexión. Ganarás confianza en tus medios físicos y mentales disfrutando.
En los días siguientes, te llevas esta energía como remedio diario contra nuevos retos, la ira y el estrés que normalmente llevan a un estado mental bajo.
La plataforma SoundCloud con nuestras sesiones que te regalamos, sirve a que puedas bailar en casa durante la semana para recordar esas emociones positivas liberadas por la danza.
Con la Ecstatic Dance mejoras:
Al final de las sesiones solemos improvisar cenas y momentos sociales que siempre crean nuevas amistades y, al reducir el tiempo que pasas frente al ordenador, sientes como el movimiento marca la diferencia. Bailar ayuda al mismo tiempo:
Ya desde tu primera sesión notarás cambios, sobre todo en tu energía interior y tu estado de ánimo. Con la práctica constante verás cómo las mejoras se hacen más duraderas hasta que se arraigan en ti y los beneficios te servirán en el ámbito personal y profesional, trabajando la fisiología, la concentración y el diálogo interior.
Las especificidades que distinguen nuestro método y nos diferencian en la oferta de danza mundial:
La sesión dura más o menos 2 horas y medio, realizando un enraizamiento previamente.
La música es mezclada por un DJ pasando por 7 fases a lo largo del camino para acompañarte e un viaje sonoro en el que géneros y ritmos representan cambios, transformaciones, emociones y ciclos vitales. A lo largo de todo el recorrido se producen picos de intensidad extática y caídas en quietud, hasta terminar en un estado meditativo.
hasta el 31 de julio 2023
hasta el 31 de julio 2023
